Zázračná a chutná snídaně, která vám pomůže zbavit se tuku na břiše a také zlepšit vaše celkové zdraví!
Určitě každý a zejména ženy ocení snídaně, které jsou chutné a zároveň šetrné k jejich figuře. Boj z tukem na břiše a jiných částech těla se zdá někdy jako nekonečný příběh.
Někdy máme pocit, že přibíráme snad iz vody. My vám prozradíme recept na úžasné snídaně, který je chutný a zároveň prospěšný pro vaše zdraví a linii!
Díky této jednoduché snídani uděláte něco pro své zdraví ale zároveň si i pochutnáte. Je totiž plná vitamínů a také antioxidantů. Kromě toho je v ní i vláknina potřebná na správnou peristaltiku vašich střev.
Dlouhodobá konzumace tohoto pokrmu na snídani vám zajistí hezčí pokožku, lepší fungování trávení a také zrychlení metabolismu, díky čemuž dokážete za měsíc shodit i 2 až 3 kg.
Tajemství je zejména v tom, že díky složení surovin, ze kterých je připravena tato skvělá snídaně se vaše tělo zbavuje toxinů a škodlivin a přispívá k jeho lepšímu fungovaniu.Zázračná a chutná snídaně, která vám pomohou zbavit se tuku na břiše a také zlepšit vaše celkové zdraví!
Složení
- 300 ml kefíru, případně bílého jogurtu
- 5 až 7 sušených švestek
- 1 polévkovou lžíci lněných semínek
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček
- 1 čajovou lžičku kakaového prášku
Příprava
Tuto snídani si vždy připravujte večer:
– Švestky nejprve namočte do vařící vody a nechte změknout v zakryté misce cca 10 minut.
– Do další misky vložte ovesné vločky, lněné semínka a také kakaový prášek.
– Zalijte kefírem, případně jogurtem a obsah společně rozmíchejte.
– Švestky sceďte a rozmixujte na jemné pyré.
– Švestkové pyré vložte do nádoby s ostatními surovinami a vše společně promíchejte.
– Připravené snídaně vložte do chladničky a ráno můžete konzumovat.
Už po prvních dnech konzumace těchto skvělých snídaně uvidíte zlepšení a pozitivní účinek na vaše zdraví. Dobrou chuť!
Související
- Ideální zdravá snídaně: Snižuje krevní cukr, špatný cholesterol a navíc pálí tuk!
- Nečekejte až vykynou. Domácí rohlíčky máte hotové raz dva!
- Snídaně, které zabraňují rakovině tlustého střeva
- Stačí pouhý měsíc. Vyčistěte si touto snídaní tlusté střevo a navíc i zhubněte
