6složkový supernápoj na detoxikaci jater
Podle lékařů je dobrý stav jater klíčovým faktorem celkového zdraví. Proto její pravidelná detoxikace poskytne několik přínosů.
V játrech může docházet k vážným poškozením v důsledku konzumace zpracovaných potravin, nedostatku fyzické aktivity, znečištěného prostředí, užívání alkoholu či příjmu výživově nedostatečné potravy. V uvedených případech se v játrech akumulují toxiny, které zhoršují její funkci a stav.
Když už játra nedokáží odbourávat všechny toxiny, ty se začnou ukládat v tukových tkáních, protože většina toxinů je rozpustných v tucích. To pak představuje další velké riziko pro vznik různých vážných onemocnění jako jsou cukrovka, rakovina či onemocnění srdce. Na to, abyste zastavili tento proces, je třeba játra z času na čas detoxikovat.
Dnes vám nabídneme recept na 6 složkový nápoj, který tuto práci provede za vás. Kromě toho vám dodá množství potřebných vitamínů, minerálů, antioxidantů a elektrolytů.
Během čištění jater je také třeba konzumovat lehce stravitelnou potravu.
Ingredience:
- 6 listů salátu
- 1/2 citronu bez kůry
- 2 jablka (umyté a překrojené na poloviny)
- 1,5 až 2 cm odřezek zázvoru (umytý a oloupané)
- 1 červenou řepu (umytá a oloupaná)
- 3 mrkve (umyté a oloupané)
Příprava:
1. Vložte všechny suroviny do odšťavňovače nebo mixéru. Pokud použijete mixér, přidejte ještě 1 až 2 sklenice čisté vody.
2. Odšťavněte jejich. Při mixéru výslednou směs přeceďte přes látku nebo gázu.
3. Před konzumací šťávu dobře promíchejte.
Užívání:
Před jídlem 20-30minút. Nevypitú část uskladněte v chladničce a vypijte do 12 hodin. Nápoj užívejte 3 až 7 dní, podle závažnosti vašeho zdravotního stavu a znečištění jater. Na prevenci stačí kratší a na důkladnější detoxikaci delší doba.
Zdravotní přínosy jednotlivých ingrediencí
Salát obsahuje hodně chlorofylu, který eliminuje toxiny z krevního oběhu a také neutralizuje těžké kovy, pesticidy a jiné chemikálie.
Citron je bohatý na vitamín C, který pomáhá přeměňovat toxiny na látky, které jsou rozpustné ve vodě a snadno se z těla odstraňují, čímž se podpoří činnost jater.
Jablka jsou bohaté na pektin a jiné látky nápomocné při čištění těla a odstraňování nánosů z trávicího systému.
Zázvor je extrémně prospěšný při léčbě trávicích obtíží jako nadýmání, plynatost a zácpa.
Červená řepa a mrkev jsou bohaté na betakaroten (vitamin A) a rostlinné bioflavonoidy, které stimulují a zlepšují jater.
