Víte co se stane s vašim tělem, když si dáte granátové jablko? O těchto 6 vlastnostech jste ještě neslyšeli

Share

Granátová jablka u nás seženete poměrně snadno, přesto však na našich talířích většinou chybí. A je to škoda.

Geranátová jablka jsou plná prospěšných látek a bývají zaslouženě označována jako elixír mládí.

Granátové jablko neboli marhaník granátový, pochází původně z oblasti v Indii, avšak již ve starověku se rozšířil do Středomoří i Malé Asie.

V Řecku bylo toto ovoce považováno za posvátné a byly mu připisovány zázračné účinky. Přečtěte si, proč by nemělo chybět ani na vašem stole:

  • 1 šálek zrníček z granátového jablka vám dodá 30% denní dávky vitamínu C, 36% vitamínu K, 16% vitaminu B9 a 12% denní dávky draslíku.
  • Při pravidelné konzumaci vám může i během pár týdnu snížit krevní tlak a úroveň cholesterolu.
  • Je prokázán jejich pozitivní účinek na paměť. Jsou dokonce doporučovány na konzumaci lidem trpících Alzheimerovou chorobou.
  • Rozhodně by granátová jablka neměla chybět v jídelníčku člověka trpícího anémií (chudokrevností). Zvyšují totiž úroveň hemoglobinu.
  • Je skvělou volbou ovoce pro všechny cukrovkáře, protože snižuje hladinu glukózy v krvi.
  • Mají silné protizánětlivé účinky a některé ze studií naznačily, že tak mohou pomoci tělu bránit se například proti rakovině prsu či prostaty.

A co vy a granátová jablka? Máte je na svém stole pravidelně nebo je naopak nejíte vůbec? Dejte nám vědět v komentářích.

Související 


Zdroj: Useful properties of pomegranate

Mohlo by se vám líbit...

komentáře 2

  1. 26.4.2019

    […] Granátové jablko obsahuje až 77 procent vody, hodně sodíku, draslíku, vitaminů C, B a A. Bohaté zastoupení polyfenolů podporuje tok krve v drobných cévkách, např. v oblasti srdce. Přítomnost antioxidantů zabezpečuje ochranu před nánosy v cévách a vznikem nádorových chorob. […]

  2. 17.7.2019

    […] Granátové jablko obsahuje až 77 procent vody, hodně sodíku, draslíku, vitaminů C, B a A. Bohaté zastoupení polyfenolů podporuje tok krve v drobných cévkách, např. v oblasti srdce. Přítomnost antioxidantů zabezpečuje ochranu před nánosy v cévách a vznikem nádorových chorob. […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share

Sledujte nás na Facebooku