Tyto 3 šejky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného

Share

 

Konzumace stravy bohaté na čerstvé potraviny je tím nejlepším způsobem, jak si udržet tělo i mysl zdravé.

Cesta za lepší pamětí vždy začíná konzumací syrového ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na minerály, vitamíny, enzymy a jiné látky, které podporují mozkové funkce.

Mnoho lidí dnes na tyto základní poznatky zapomíná a uvedené zásady pravidelně nedodržuje. Probudí se až tehdy, když se s přibývajícím věkem začnou o slovo hlásit různé zdravotní problémy.

V dnešním článku vám prozradíme recept na 3 chutné džusy, které vám pomohou udržet si dobrou paměť, ostrou mysl a přitom vám vyčistí arterie i střeva.

Šejk č.1 – na paměť

Na jeho přípravu budete potřebovat:

  • 200 ml borůvek
  • 1 středně velký banán
  • 1 čajovou lžičku mletých lněných semínek
  • 1 až 2 dcl vody

Postup

Jednoduše vložte všechny suroviny do mixéru, rozmixujte a váš šejk na zlepšení paměti je hotov!

Pijte ho každý 2. až 3. den. Můžete si do něj přidat i čajovou lžičku medu na dochucení, pokud chcete.

Šejk č. 2 – na trávení a pročištění střev

Pro přípravu tohoto šejku na vyčištění střev a zlepšení trávení budete potřebovat následující věci:

  • 1 sklenici nakrájené broskve
  • 1 sklenici nakrájené papáje
  • 1/2 hrušky
  • 1 čajovou lžičku nastrouhaného zázvoru
  • 1 až 2 dcl vody

Postup

Podobně jako u předchozího receptu, vložte všechny suroviny do mixéru a rozmixujte na jemno.

Šejk pijte vždy čerstvý. Pokud ho nevypijete celý, můžete si jej odložit do chladničky, ale zbytek vypijte nejlépe do 2 hodin, aby se v něm uchovalo co nejvíce prospěšných látek.

Šejk č.3 – na vyčištění artérií a kontrolu krevního tlaku

Pro tento šejk si připravte tyto suroviny:

  • 1 polévkovou lžíci medu
  • 1/2 čajové lžičky vanilky
  • 2 banány
  • 3 dcl čerstvé pomerančové šťávy

Příprava

Opět vložte všechny ingredience do mixéru, na jemno rozmixujte, výsledný šejk přelijte do skleněného poháru a vypijte.

Užívejte ho několikrát do týdne. Účinně odstraní z vašich artérií cholesterol a pomůže vám kontrolovat krevní tlak.

Závěr

Zakomponujte tyto 3 šejky do vašeho každodenního jídelníčku a nepotrvá dlouho a váš zdravotní stav se výrazně zlepší.

Pokud chcete, můžete vypít i několik šejků různého druhu v rámci jednoho dne. Případně si je rozdělte, abyste měli každý den jiný a takto je pijte na střídačku.

Čtěte:


Zdroj

Mohlo by se vám líbit...

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share

Sledujte nás na Facebooku