Top šťávy, které pomohou od bolesti zad

S přibývajícím věkem se čím dál častěji projevují bolesti zad. Studie a poslední výzkumy ukazují, že více jak 50 milionů lidí v USA má problémy se zády a zažívá pravidelné bolesti.

Většina problémů je však možné řešit včas a problémy redukovat. Za prvé je dobré mít optimální tělesnou hmotnost a odstranit tak zbytečný tlak na klouby a kostru.

Také se vyhýbejte zelenině, jako je brambor, rajče, tabák, paprika a podobně. Níže naleznete recepty na přírodní šťávě.

Přírodní šťávy, které vás zbaví bolesti

Borůvkový koktejl

• 1 kurkumu nebo plátek zázvoru
• 1 šálek borůvek
• 4 celery
• ¼ ananasu se slupkou

Nejdříve rozmixujte ananas a kurkumu. Poté přidejte všechny ostatní produkty. Můžete podávat tento výživný koktejl, který odstraní všechnu bolest.

Zázvorová bomba

Klasický zdravý nápoj, který je ideální pro snižování hladiny cholesterolu.

• 1 zázvor
• 1 jablko
• 3 mrkve

Všechny ingredience nakrájejte a přidejte do mixerů. Rozmixujte najemno a v případě potřeby přidejte vodu. Přejeme dobrou chuť.

Ananasové pivo

Jednoduché, ale chutné. Pojďme si ukázat, jak si připravit ananasové pivo.

• 1 zázvor
• ½ ananasu

Postup výroby je jednoduchý. Nakrájejte najemno ananas a zázvor. Vložte do mixéru a rozmixujte až dostanete krásnou hladkou směs.

Čtěte

• Nápoj, který podpoří růst vašich svalů
• Mrkev, jablko… a BRAMBORA. Nevěřili byste, na co všechno tento džus zabírá
• Džus z červeného melounu byste měli v létě pít každý den. Zde jsou důvody proč
• Tyto 3 šejky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného

Zdroj