Sůl je důležitá, ale… 3 rizika solení pro vaše tělo

Sůl poskytuje tělu sodík, který je pro správný chod organismu velmi důležitý. Sůl je však potřeba konzumovat přiměřeném množství.

Příliš mnoho soli způsobuje nerovnováhu v těle a může způsobit riziko vzniku nebezpečných nemocí. V tomto článku vám ukážeme, jaký vliv může mít sůl na vaše tělo.

Mozek

Studie provedené v Kanadě zjistili, že příliš mnoho soli je spojeno s vysokým rizikem úbytku kognitivních funkcí.

Ledviny

Sodík pomáhá vyrovnávat hladinu tekutin v těle. Ledviny zachycují signály v těle o tom, jestli mají uvolňovat nebo zachycovat.

Přebytek sodíku v každodenní stravě může negativně zasahovat do tohoto procesu, a tím omezovat správnou funkci ledvin.

Dlouhodobé předávkování sodíkem může vést k vysokému krevnímu tlaku.

Vysoká hladina sodíku zvyšuje také riziko vzniku ledvinových kamenů.

Kosti

Někteří lékaři a vědci se domnívají, že vylučování přebytku soli v moči zvyšuje riziko řídnutí kostí. To pak způsobuje osteoporózu, zejména u žen v menopauze.

Zdroj: SALT IS NECESSARY, BUT NOT GOOD FOR YOU: HERE IS WHAT SALT IS DOING TO YOUR BODY!