Datlovo ořechový moučník s chia semínky

Share

moucnik chia datle orechy


Chia semínka jsou v současné době velice populární. V tomto receptu je smícháme s vlaškými ořechy a datlemi a vytvoříme tak skvělý moučník. Pokud jej přikryjete potravinářskou fólií, vydrží vám v lednici i dva týdny.

Zdroj: HealthyFoodGuide.com

Vytisknout recept
Datlovo ořechový moučník s chia semínky
Doba přípravy 15 minut
Porce
kousků
Suroviny
Doba přípravy 15 minut
Porce
kousků
Suroviny
Pokyny
  1. Vložte ovesné vločky, vlašské ořechy, kokos, chia semínka, skořici, kakao a vanilku do mixéru a mixujte do chvíle, kdy je vše pořádně promíseno a nasekáno.
  2. Následně, za stálého mixování začněte postupně přidávat datle ( z důvodu správného rozmixování a rovnoměrného promíchání se všemi předchozími ingrediencemi).
  3. Čistýma rukama směs vyndejte a zpracujte dohromady. Pokud by bylo potřeba, přidejte dvě čajové lžičky vody.
  4. Směs vmáčkněte do dortové formy s průměrem 20 cm a povrch uhlaďte lžící. Poté přikryjte a nechejte odpočívat až do okamžiku servírování.
  5. Před servírováním poprašte moučkovým cukrem a nakrájejte na 16 dílků.
Sdílet tento recept

Mohlo by se vám líbit...

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share

Sledujte nás na Facebooku