Datlovo ořechový moučník s chia semínky
Chia semínka jsou v současné době velice populární. V tomto receptu je smícháme s vlaškými ořechy a datlemi a vytvoříme tak skvělý moučník. Pokud jej přikryjete potravinářskou fólií, vydrží vám v lednici i dva týdny.
Zdroj: HealthyFoodGuide.com
| Doba přípravy | 15 minut |
| Porce |
kousků
|
Suroviny
- 1 1/2 hrnku ovesných vloček
- 3/4 hrnku vlaškých ořechů půlky
- 1/2 hrnku strouhaného kokosu
- 1 lžička mleté skořice
- 1 lžíce kakaa
- 2 lžičky vanilkového exktraktu
- 425 g moučkového cukru
Suroviny
|
|
Pokyny
- Vložte ovesné vločky, vlašské ořechy, kokos, chia semínka, skořici, kakao a vanilku do mixéru a mixujte do chvíle, kdy je vše pořádně promíseno a nasekáno.
- Následně, za stálého mixování začněte postupně přidávat datle ( z důvodu správného rozmixování a rovnoměrného promíchání se všemi předchozími ingrediencemi).
- Čistýma rukama směs vyndejte a zpracujte dohromady. Pokud by bylo potřeba, přidejte dvě čajové lžičky vody.
- Směs vmáčkněte do dortové formy s průměrem 20 cm a povrch uhlaďte lžící. Poté přikryjte a nechejte odpočívat až do okamžiku servírování.
- Před servírováním poprašte moučkovým cukrem a nakrájejte na 16 dílků.
Sdílet tento recept
Dobrý den. Dnes mě moc zaujal váš recept na datlovo ořechový moučník s chia semínky. Ráda bych ho vyzkoušela,ale chybí mi v receptu množství dvou základních surovin (datle + chia) . Můžu poprosit o tuto informaci.
Děkuji za ochotu.Renata
Dobrý den, dle chuti a jak máte ráda. Do bábovky taky můžete dát hrst rozinek nebo třeba dvě 😉 Hezký den.