Lahodný a zdravý kuřecí salát v němž je pouze 77 kalorií. Můžete ho jíst bez obav a ještě zhubnete!

Share

Která, žena si nepřeje jíst a hubnout zároveň? Možná to zní neuvěřitelně, ale dá se to!

Připravili jsme pro vás recept na salát, v němž 100 g představuje pouze 77 kalorií. Znamená to, že ho můžete jíst klidně bez obav i v případě, že držíte přísnou dietu.

Budete potřebovat pouze libové kuřecí maso, trochu bylinek, sýr a vajíčko. Co se týče koření, výběr je na vás!

Ingredience:

  • 250 g čínského zelí
  • 40 g tvrdého sýra
  • 1 vajíčko
  • 100 g celerových stonků
  • 200 g kuřecích prsou
  • Zelená cibulka – podle chuti
  • Jogurt – volitelné
  • Bylinky (italské, petržel, kopr a pod.)
  • Sůl, pepř

Postup:

1/ Kuřecí maso a vajíčko si uvařte.

2/ Zelí, celerové stonky, sýr, uvařené kuřecí prsa, vejce a bylinky si nakrájejte na menší kousky.

3 /Všechny ingredience promíchejte a zalijte bílým jogurtem nebo olivovým olejem. Stačí už jen okořenit a osolit!

Pokuste se nahradit váš oběd nebo večeři tímto skvělým salátem a již brzy uvidíte výsledky!

Související:


 

Mohlo by se vám líbit...

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share

Sledujte nás na Facebooku