Až se tohle dozvíte, budete chtít jíst popcorn každý den!
Kdo nemá rád popcorn? Je chutný a skvěle se hodí k filmu. Věděli jste, že je také velmi zdravý?
Popcorn není jen tak obyčejný snack – obsahuje plno základních živin, které vám pomohou vylepšit celkové zdraví.
Proč je popcorn tak zdravý
Popcorn je bohatý na vlákninu, která pomáhá zlepšit trávení, posiluje metabolismus a efektivně vede ke ztrátě hmotnosti.
Také zpomaluje proces stárnutí v důsledku přítomnosti silných antioxidantů, které bojují proti volným radikálům v těle.
Pokud je popcorn užíván s mírou, jedná se o nejzdravější občerstvení, které zlepší váš celkový zdravotní stav.
Nicméně, ujistěte se, že je váš popcorn vyroben z organického zrna a obsahuje jen trochu oleje a soli. Běžné produkty jsou plné škodlivých přísad, které nejsou ideální pro lidský organismus.
Pokud si nejste jisti kvalitou, orientujte se podle ceny – organický popcorn je obvykle dražší. Níže naleznete recept na výrobu skvělého popcornu.
Perfektní popcorn ze sporáku
- ¼ šálku kokosového oleje
- 2/3 šálku popcornu
- 3 polévkové lžíce rozpuštěného másla
- 2 polévkové lžíce medu
- 1 ½ lžičky mořské soli
Postup je velmi jednoduchý. Přidejte kokosový olej a 3 zrna popcornu do velkého hrne. Mírně zahřejte, až se kokosový olej rozpustí a zrna začnou pukat. Poté přidejte zbytek popcornu, zakryjte pokličkou a odložte hrnec z tepla. Počkejte 30 vteřin.
Vraťte zpět hrnec a občas jím protřeste. Po dvou minutách, až pukání zpomalí, odstraňte pokličku. Sundejte z plotny, přidejte máslo, med a sůl. Vše hezky promíchejte a servírujte. Přejeme dobrou chuť.
MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT
- Kokosové máslo obsahuje více minerálů než kokosový olej. Udělejte si vlastní!
- Uvařte si rýži tímto způsobem: Tělo z ní absorbuje jen 1/2 kalorií a spálí více tuku
- Změna jídelníčku může být cestou, jak se zbavit akné
