8 důvodů, proč byste měli jíst ananas každý den

Share

ananas-8 duvodu

Ananas je jedno z nejlepších tropických ovoci, které nám přináší řadu zdravotních přínosů. Je vhodný pro hubnutí, protože navzdory své sladké chuti neobsahuje mnoho kalorií.

Za své mnohé léčivé účinky vděčí převážně enzymu, který se nazývá bromelain.

Uvedený enzym má schopnost odvodňovat nahromaděné tělesné tekutiny, spalovat tuky, potlačovat záněty a urychlovat hojivé procesy v těle.

Je účinný i při prevenci srdečně-cévních onemocnění, protože snižuje riziko trombózy.

V tomto článku se budeme věnovat 8 důvodům, proč byste měli jíst ananas každý den.

8 důvodů, proč byste měli jíst denně ananas

1. Podporuje trávení

Ananas obsahuje enzymy, které podporují trávení díky jeho proteolickým (bílkoviny trávicím) účinkem.

2. Bojuje proti rakovině

Ananas obsahuje řadu silných antioxidantů, které bojují s volnými radikály a zabraňují tak vzniku mutací pohánějících růst nádorových buněk.

Studie prokázaly, že ananas je prospěšný při prevenci rakoviny tlustého střeva a prostaty.

Několik studií zvýrazňují vliv enzymu bromelainu na rozpouštění obalů, kterými se nádory izolují od těla a chrání tak před imunitním systémem.

Bromelain tyto obaly rozpustí a imunitní systém pak může zaútočit na takto „obnažený“ nádor.

3. Zvyšuje plodnost

Když jíme ananas, našemu tělu dodáváme množství minerálních látek a antioxidantů, které jsou prospěšné pro zvýšení plodnosti.

4. Předchází únavě

Chcete-li předejít únavě, začněte konzumovat ananas každý den.

Obsahuje totiž mangan – minerál, který předchází poškození buněk a má zásadní význam pro výrobu energie.

5. Pleti dodává intenzivní lesk

Ananas pomáhá snížit zarudnutí pokožky a zánět. Dodává pleti kolagen, díky kterému bude pokožka pružnější a hladká.

6. Je plný vitamínu C

Pohár ananasové šťávy denně nám dodá 131 % doporučené denní dávky vitamínu C. Každé ráno předtím, než půjdete do školy nebo do práce, si nakrájejte ananas a snězte ho.

Poskytuje nám také železo a vápník, které naše tělo potřebuje.

7. Zklidňuje vlasovou pokožku

Existuje přírodní domácí maska na vlasy, která vám pomůže změkčit vlasy a zahustit je. Smíchejte čerstvou ananasovou šťávu s olivovým olejem a mandlovým mlékem.

Tuto směs vetřete do mokrých vlasů a nechte působit 10 minut. Vlasy pak opláchněte. Tuto masku aplikujte dvakrát nebo třikrát týdně.

8. Zvyšuje imunitu

Ananas obsahuje řadu látek podporujících a posilujících vaši imunitu.

Závěr

O léčivých účincích ananasu se toho napsalo už hodně, ale nikdy neuškodí, pokud si je připomeneme. Díky tomu, že obsahuje enzym bromelain, je extrémně prospěšný pro naše zdraví ve více směrech.

Navíc vám dodá množství vlákniny, vitaminů a minerálních látek, a také podpoří vaše snahy zhubnout.

Určitě znáte mnoho chutných receptů, jejichž součástí je právě ananas. Pokud se chcete s námi podělit o vaše nápady, rady a doporučení, napište nám o nich v komentářích pod článkem.


Zdroj: 8 Reasons Why We Should Eat Pineapple Daily

Mohlo by se vám líbit...

1 odpověď

  1. 10.4.2019

    […] ale chutné. Pojďme si ukázat, jak si připravit ananasové […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Share

Sledujte nás na Facebooku