10 příznaků, že do sebe dostáváte příliš mnoho cukru. Dejte si velký pozor, je to zabiják!
Woman holds in hands of sugar cubes
Většina lidí si myslí, že každý kdo má vysokou hladinu cukru v krvi musí být diabetik, jenže ona to tak není úplně pravda. Každý z nás může mít tento problém a ani o něm nevědět. Proto jsme se rozhodli sepsat pro vás seznam 10 příznaků, které vám napoví, zda nekonzumujete až příliš mnoho cukru.
Neustálý hlad
Vysoká hladinu cukru v krvi zabraňuje glukóze, aby se dostala do buněk, které ji potřebují. A výsledkem toho všeho je nedostatek energie a opakovaný pocit neukojitelného hladu.
Únava
Jak již bylo napsáno výše, při vysoké hladině cukru v krvi není tělo schopno správně ukládat a především absorbovat glukózu tak, jak naše tělo potřebuje. Energie se tedy začne využívat naprosto neefektivně a buňky nejsou dostatečně vyživovány. To kromě toho, že pociťujeme neustále hlad, vede také k tomu, že se cítíme unavení i přesto, že jsme nevykonávali jakoukoliv náročnou činnost.
Častější močení
V tomto případě nedokážou ledviny reabsorbovat tekutinu, kterou jsme přijali. Proto když se tělo snaží vyrovnat s koncentrací glukózy v krvi a v buňkách, začne rozpouštět krev s intracelulární tekutinou, čímž se koncentrace glukózy sníží na normální hodnoty a právě celý tento proces vede k tomu, že trávíme na toaletě mnohem více času, než bychom chtěli.
Sucho v ústech a nadměrná žízeň
Tyto symptomy jsou jen reakcí na ztrátu tekutin. Hypotalamus, který hodnotí úroveň dehydratace a navozuje pocit žízně, začne vysílat signál do mozku. Pochopitelně, že nejde tyto signály přehlížet ale místo přeslazeného ledového čaje volte vodu.
